Nordic Walking ist eine harmonische und kraftvolle Sportart, bestens geeignet vor allem für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Sie bietet unschlagbare Vorteile gegenüber anderen Sportarten, da durch den komplexen Bewegungs-

ablauf gleich 4 von 5 grundmotorischen Fähigkeiten ausgebildet und trainiert werden. Diese sind:

- Beweglichkeit

- Ausdauer

- Kraft

- Koordination

Lediglich die fünfte Fähigkeit - die Schnelligkeit - wird nicht trainiert, doch das ist bei Nordic Walking weder erforderlich noch gewollt.